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5/10 B練→神崎→ハンバーガー
久々Blanche朝練へ。
やっぱり暖かくなると人多いな~
A組2分割でスタート。
先発したけど、適当に回し過ぎたのか2周目でさくっと追いつかれる。
10人以上はまずいので、再び2分割して。

5周目まではおとなしく。
6周目ちょい上がって、7周目入るところの追い風でぐいーーーーん。
速度が乗って強くなったかのような錯覚。
(ノスケはギア足らんかったよね、ごめんよw)
そこからドンパチ。
ラストはちと人が多かったので流し気味で。
5:11⇒5:12⇒5:17⇒4:55⇒4:52⇒4:47⇒4:33
不完全燃焼だったもやっしーとスプリントもう一発w

神崎からのハンバーガー屋さんツアーへ
SEIもやし和尚王子と5人で。
坂は上げ過ぎず平坦も緩めず(主にもやっしーが)。
コンクリ坂からはなんとなくドンパチ。
と思ってたけど、
strava見たらちょいちょい坂で上がっていた様子。
そりゃ疲れるわけだ・・・

ジマさんアドバイスにより、
途中休憩をスリーエフ⇒成井のセブンに変更してみたけど、
こっちの方が良いな。
休憩後に即坂ってのはペースがたるんでしまうので~

Segs Cafe & Diner

s-IMG_1405.jpg

肉肉しいハンバーガーでござった。
うまし。
けどちょっとライド後には量がちと物足らん!(←贅沢言うな

===============================
帰ってからはベーコンの仕上げ。
5キロ以上仕込むのが当たり前になってきてるな・・・
s-IMG_1406.jpg
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