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1回休み
火曜日の飲み会の最中にのどの具合がよろしくないなぁと思いつつ、
帰宅したら身体がだるい。

これアカンやつやと思って、
水曜朝起きたら完全にのどが痛い・・・
素直におとなしくして翌日には落ち着き、ほぼ治った感じ(イマココ)

たまーになるんだよな、これ。
熱も咳も出ないんだけど、のどだけ痛くなって身体がだるくなる。
疲れがたまってる時になる気がする。
まぁメシ食って休んでりゃ治るんですがね。

そういえば・・・と思ってブログ見返してみたら、
ほぼ同じ時期に同じ症状になっとったわw


休む時は休む。
でも、やれることはやっとこということで、
ここんとこサボってた筋膜リリースをガッツリと。
・・・痛、イタタ、、いって(゚Д゚;;)!

====================================

Hamster Spinに行ってからというもの、
股関節周りの柔軟性がだいぶ変わった。
柔軟性が変わると姿勢が変わるもんだなぁという実感。
姿勢が変わるのと、取れる姿勢が増える。
最近、ざっくり3つを使い分けてる。
(上ハン下ハンブラケット、とかそういうことじゃないw)
そうすると、脚の使う筋肉も変わってくる。
疲労を分散できる・・・気がする。
確信はありませんがw
ただ、
四頭筋が終わって踏めないいぃぃぃ!
ってケースが減った気がする。


ポジション、考えていくと沼ですなぁ。
・何故そのポジションを取るのか
・どの筋肉が使いやすくなるのか

理由を考えていくと分かんないことだらけなんだけど、面白い。
でも、why?を考えずにモノの本読んだり色々やってみてもなかなか難しい気がする。
少なくとも俺は無理!

定説みたいに言われることもまずは疑ってみるべきなんだろな。
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