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6/20~ 平日週報
熊野でかなり疲れたので月、火と何もせず~

今年も熊野は楽しかったなぁ。
一つのレースに4人で参加できたというのがね。
今まで多人数で行くことは会っても、同じレースに4人も参加したことがなかったんでね。
レース中も-まだまだだとは思うけど-チームで動けていた場面もあったし、
ゴール近くではトシが動いてくれてほんまに頼もしくて嬉しかったなぁ。
こういうのがやりたかったんですよ!

でも俺自身はアシスト向きだと思ってるので、
誰かはよエーススプリンターやれしw
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熊野備忘録

めはり寿司
s-IMG_4595.jpg 


和歌山ラーメン
s-IMG_4602.jpg

まぐろ丼
s-IMG_4608.jpg

こけしが来たよ
s-IMG_4604.jpg

メンチカツ
熊野全っ然関係ないけどうまかった
s-IMG_4601.jpg

共用スペースではないのに無駄に広い洗い場スペース
まるでマッ(ry
s-IMG_4598.jpg


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水曜
久々にタバタでおえっ(´Д`)
 
木曜
3本ローラー
いつもと違って12T付けてたホイールでやったもんだから回りきった・・・
同じ速度が出ません(´Д`;)
ケイデンスが120超えると途端につらい・・・
 
 
金曜
いつもの朝練
清滝峠10分 
1分半⇒レスト1分⇒1分⇒レスト1分⇒1分
〆に2分
 
清滝峠は意図的にケイデンス落としてみたけど、タイムはあまり変わらんかった。
うーむ。


千葉に移動して、ケイコの希望でもじょい。
どうせ翌朝は雨だろうと決めてかかってガッツリいったw

s-IMG_4671.jpg s-IMG_4673.jpg

s-IMG_4674.jpg

↓これで399とか笑っちゃうわ
s-IMG_4676.jpgs-IMG_4677.jpg


土曜は雨。

よって、ごろごろ
s-IMG_4680.jpg 

PMをインストール。s-IMG_4703.jpg
イロイロ考察してみるためのおもちゃです。
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