雑な理系の徒然記
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8/1~ 平日週報
8/1(月)
前日のダメージにより休息日に。
何がって、レース後の夕食がねw
s-クリップボード06 s-クリップボード05s-クリップボード04s-クリップボード03s-クリップボード01

一部かなり辛いメニューがあり、
食べてる分には割と大丈夫だったんだけど、
翌日俺の中では火を噴いておったw
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8/2(火)
夜練
北摂方面への上り始めるも、暗すぎてギブ。
先がよく見えなくて斜度もよくわからん。
ピークまで行く前にペースあげて追い込んで強制終了。

まともに練習するにはどうもイマイチだな・・・
帰りの下りもゆっくり下るので精神衛生上ヨロシクナイワ。
余った分、帰りの国道で平坦練習。
 
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8/3(水)
夜に堺浜へ。
広島でネクストリームのアホな人褒め言葉)にお誘いを受けてから、
行きたいなぁと思いつつずっと行けてなかった練習会へ。
 
現地について4km強を6周。
初っ端からアホみたいな速度で周回。
みたいじゃない、アホだwww
途中流し区間があるので、そこで回復しちゃうのでまたしょっぱなから上がる・・・
くっそはええ(;^ω^)

夜に練習で人と走るのが久しぶりなので新鮮。
速い人が何人かいて、同じ時間牽こうとすると確実に終わる予感。
だんだん脚がなくなり、こりゃ最後まで持たん!と思ってたら、
周りも疲弊はしていったようでちょっと安心。
ラストのスプリント前でナチュラルにツキ切れ。
一応最後までもがいて終了・・・って最後がどこかわからんかったんやけどw
 
心拍が190超えとった・・・いつぶりだよおい。
たまにこういう練習も必要だよなぁ。

帰路はらぺこ。
来るときに羊羹1個と、コンビニでしたらば食っただけだからな。
予定通りスカスカになってきたところでなんとか走ろうとする練習。
ロング練の後半のイメージ。
 
行って帰って100km強。
もうちょっと近かったら良いんだけどなぁ。
市内で時間ロスるのがネックだのう・・・

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8/4(木)

タバタ1本
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