雑な理系の徒然記
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1/30~ 平日週報

1/30,31と東京出張で乗らず。

歩いたり電車移動したりがホンマに苦手だわ。

やたらと疲れる・・・

夜はWCUメンバーが急遽集まり飲み会に。

このチームはいい意味で楽でよいなぁと改めて思いましたわ♫

 

2/1(水)

夜 3本ローラー

さくっと身体温める程度にハァハァ。

 

2/2(木)

朝 3本ローラー

さみぃ・・・

頑張ったのは4分ほど。

 

夜 固定ローラー

(30s-30s)×20

5本ごとに380→390→400、

ラスト5本は410から10Wずつ上げ。

レストは流し。

ave.273W


ところで

400Wって、これくらい(ハンドブレンダー

結構回してもこんなもんなのかw

s-IMG_6091.jpg 

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