雑な理系の徒然記
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2/5~ 日曜からのローラー週 外で走りたい(寒いから行かないけど)
2/5(日)
雨なので二度寝してごろごろしてネコと遊んだり。
昼はローストポーク活動でビールクズ(一口だけ)
s-クリップボード06 

夕方に固定ローラー
長めにアップしてからタバタ。

 
2/7(火)
夜 固定ローラー 脚加圧
久々の加圧。
1分頑張る→1分ガマン の6セット
 
 
2/8(水)
夜 3本ローラー サンダル
ベランダだと手と足先が寒い、oh・・・
 
250Wベースで2分ごとに15秒ON
ベランダの窓越しに
嫁さんが飯を作りたがってるオーラを感じたのでw
後半は15秒→30秒→45秒→60秒とあげて
Ave.279W  16分
で、3本から落ちたoh・・・
 
下手なので3本は追いこめねえなぁ。

 
2/9(木)
夜 3本ローラー サンダル 脚加圧
アップ後に加圧して200W・・・が保てぬ。
ずるずる落ちて150Wほど、キープできるのはこのくらいが限界かな。

加圧バンドを緩めたときは、
我慢してたおしっこを出した時のような気分(←しらん


2/10(金)
(嫁さんがやるっていうから)
夜 固定ローラー
15分 283W
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