雑な理系の徒然記
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2/13~ 平日くるくる
2/14(火)
夜 固定ローラー 脚加圧 
1分頑張る-1分ガマン×6本


2/15(水)
夜 固定ローラー
タバタ
 

2/16(木)
出張前の朝ローラー 固定で

流しで入ってつらくないくらいの感覚で。
飽きてくるので100回転ごとに1枚ギアを上げて落としてを繰り返す。
20分260Wほど、ラスト1分だけ追い込み。


2/17(金)
出張帰りの夜ローラー 3本
アップなしで300W 5分持たず💧
少し休んでもう5分。

ご飯の前に汗をかいた程度だぬ。。。
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