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4/10~ 平日週報  PMの値比較とか
4/10(月)
固定 脚加圧
300W目安で
1分→30秒レスト
1分→1分レスト
1分半→3分レスト
 
一応レストって書いてるけど、
加圧してるとつらい(痛い)のよね。
 
パワー値が高く出てるんじゃないか疑惑があったので、
パイオニアとパワータップで値をすり合わせ。
 
加圧なし(アップ)
パイオニア パワータップ
304   305
387   390
 
加圧あり
317     309
85   72
285     280
84       81
280     276
62       60
 
加圧なし(ダウン)
159    162
 
平均
174     173
 
いい精度じゃねえか・・・( ̄▽ ̄;) 
2つ同時に狂ってるってことは考えにくいから、
合ってるのか。
 
3カ月(3月ではない)で2000kmしか乗ってねえんですが、
なぜおきなわ前よりいいんだ(;゚Д゚)

Anovaで肉
s-IMG_6583.jpg 
 
 
4/12(水)
タバタ
6本目安でGo!

7本目、8本目、残りかすを絞り出してみる。
さすがに8本目は途中で動かなくなったが、
7本目に突入できるあたり追い込みが甘えorz

非Anovaで肉。
s-IMG_6585.jpg

同じくらいに仕上げてるんだが、
Anovaで処理したやつのほうがうまいな。

50-60℃でキープされる時間が長いと
変わってくるのかな?

4/13(木)
午前半休とってお花見ライド。
CRをポタポタして淀川背割堤へ。


イナーメジャージは桜色・・・ではないなw
s-IMG_6590.jpg 

s-IMG_6600.jpg
土日に人ごみの中行くくらいなら、
平日休みとって自転車で行くのがええな。
(結局ポタポタじゃなかったw)

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