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5/22~ 平日週報
5/23(火)
朝練
 
イマイチ踏めない気分だけど、
鈴鹿、熊野と楽しそうなレースが続くので
頑張っとかんとなぁ。
 
清滝 9:48  317W 
信号ストップ1回込み 
実質9分半チョイ? 
徐々に良くなってきた。
季節のせいか風向きのせいかw
 
下った先でパイオニアサイコンの電池切れorz
減るのはええよ・・・
ロングに行ってない1週間くらい持ってくれ~
 
ここで萎えて今日はすんなり帰る。
1分ダッシュとスプリントはいつも通り。
やはりレーゼロはかかりが良くて気持ちいい。
 
 
5/24(水)
朝練
 
清滝 本日はインターバル
2分-1分レスト
381-352-342
はい、見事に垂れました。
最後はピークまで1分ほどもがく。
10:00  314W
普通に上るよりつらいな。
けどレースだとこんな感じになるからある意味ちょうどいいのかもね?
 
いつもの
51秒 585W 垂れて1分持たず~
 
 
5/25(木)
夜 固定ローラー
久しぶりのタバタ
 
5本で力尽きる目標でつっこんで6本目の途中で昇天
レースよりきついからやる前はいつも悶々としてるw
ここ最近のレースの方が体感的にはまだマシだわ・・・
 

5/26(金)
朝練
今日は流し気味で
清滝は4倍ほど
川沿いで嫁さんが千切れない程度に2分走
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