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6/24 宮古島対策的アワイチ -自転車乗り的夫婦旅(違)
給水とトイレと信号以外はノンストップ。
そこまで暑くなかったので給水は1回で済んだ。
途中トイレに行って嫁さんに先に行ってもらったら
追いつくのに結構疲れたorz
 
さすがに後半になると腰が痛くて色々誤魔化しながら走る。
 
走り切ってやっとこさ飯。
2人で3人分
s-IMG_7560.jpg 
 
【メモ】
補給 
いつもの自作 2本
ウィダー 1本
メイタン クリア(美味しくない)1個
CCD 1本
スポドリ1本
水2本
 
推定 水分 3L 800-900kcal
メイタンはもう1個持ってたんだけど
美味くなかったのと何とか持ちそうだったので飲まず。
レースだったら飲んでたけど。
 
水仙郷と嫁さんを追っかけた時以外はひたすら坦々と走ってたので、
割と省エネだったな。
 
本番は1500kcal持ってくか。
多分自作1本とミニあんぱんになるな~
 
 
嫁さんは
自作 1本
パワージェル 1本
ゼリー 1本
他少々 500-600kcal 


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