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8/28~ 乗鞍後の平日とけいはんな前日
8/30(水)
朝練
清滝を1分インターバル 400W目標でGo!
1本終わってインナー落としたら盛大にチェーン落ちorz
仕切り直してここから。。。
レスト中におじさんに抜かれてぐぬぬ!ってなるけど、
我慢してレスト。。。
また1分踏んで追いついたところでレストへ。
ぐぬぬ!って(ry
 
あとはスプリントを少し。
 
 
8/31(木)
朝練
清滝 9:34 312W
 
いつもの坂で
50秒 521W
 
レーゼロカーボン
スムーズで気持ちいいんだけど、踏んでる感覚が薄い?
スプリントの感覚がイマイチ掴めないんだよな。。。
 

9/2(土)
りくろーおじさんライド
 
のんびり走って箕面方面へ。
西田橋から1本だけ頑張るマン。
11:22 312W
「いいふーふ」を狙いましたということでw
 
後はぶらっと流して。
彩都へ上っていく坂でインナーに落としたら
「私まだアウターだけど?」
と嫁さんから言われた(;´Д`)
じゃあ俺はアウタートップや!って子供のようなことをしたら
予想以上に坂が長くて後悔した(もちろん置いて行かれた)。
 
焼きたてのふわふわ
s-IMG_8038.jpg 
余ったらテイクアウトもできるそうです(余らんけど
これで無料コーヒーも飲めて700円以内とかまた来るしかないやんけ
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