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どすこいオバマ巡業
珍しく月曜休みだったので
どすこい巡業に初参加させていただきました
 
御幸橋に6時集合
微妙に寝坊したので朝飯を食いそびれる
PowerBarのグミとウェハースだけ持って出撃

30分くらいで着くよという嫁さんの言葉に従い、
30分前に出たらギリギリやないかw
 
ここからは親方の1本牽きに甘えてあっという間に花園橋
全部で10人ほどになる、平日の月曜だよな・・・(;^ω^)
自分にとっては全員がハジメマシテ
 
立命大の子も二人いて、おまいら講義は・・・
と心配になるが、まだ夏休みなんだね裏山
 
最初からじわじわ上る
お初のメンツにお初のコースなので基本流れに合わせる感じで
上げる人と上げる場所、雰囲気はなんとなくわかったw
 
8分くらいと言われた峠(花折峠?)
立命の子が先行していく
親方、もう一人の立命の子、汁男さん(多分)の3人で詰める
立命の二人が明らかにキツそうなので、ペースを上げる
やはり親方がついてきて最後に離されるorz
 
次の峠も親方の次で2着
つおい・・・(;´Д`)
そこからは下り
久々に多人数で走るので下りが速くて気持ちよい
ひゃっほい(*ノωノ)
 
あっという間に小浜とうちゃこ
まだ10時にもなってないわw
s-IMG_8209.jpg

朝飯!
s-IMG_8208.jpg 
骨まで食べれるあら煮、美味しいねえ
 
 
ここから帰路へ
ローテしながら進むが、立命の絶倫(※)がきつそうなので
こういう時は限界になる前に休むんやで、と助言をば
まだ先は長いしな
(と、エラそうなことを言ったのがまさかブーメランになるとは・・・
 
(※)小浜でオッチャンからなぜか絶倫の称号を頂いたらしいw
 
 
一旦千切れた人を一旦待ってここからまた登る
あっという間にばらばら
この辺で自分も踏めなくなってくる
やばいよー(;´Д`)
 
しかし下りと平坦は何とかなるのでローテに入って、
上りではさようなら・・・
 
美山でソフトクリーム&ジェラートで気持ち復活!!
s-IMG_8210.jpg 
 
しかし脚は復活せずorz
こりゃ完全に終わりましたな~
途中のトンネルがえらい長く上ってて(後で調べたら2kmもあった・・・)
ヘロって最後尾まで・・・3倍さえきつい
ブーメランが自分に刺さるorz
 
京都市内まで下ってラーメン!
の予定が3時前で開いているところが少なく、ハイライト食堂へ
 昔1回来たけど懐かしいな・・10年以上ぶりか?
 
ジャンボチキンカツで圧倒的優勝!
 s-IMG_8211.jpg
 
皆様ありがとうございました♪
 
 
ここからえっちらおっちらCRで帰る
 
最後の最後で見知らぬおじさんが抜いてきたので
つい(ry
 

【反省】
 
日曜日:ソフトクリーム、CCレモン1本
月曜日:PowerBarのグミ、CCD1本、あら煮定食、美山でジェラートとか
 
足りてねえよなそりゃ(-_-;)
 
補給少な目でも長距離は割と持つようになってたんやけど、
ここんとこ長距離で高強度をポンポン入れるような練習をしてなかったから、
高強度⇒消費が激しいのを完全に忘れてた。。。
 
加えて日曜の時点でグリコーゲン不足になって
身体への補給が追い付いてない状態で・・・ってそりゃあね
お恥ずかしい・・・
 
まぁどっちにしても親方にはコテンパンにされてたけどな!
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