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JBCF輪島 さっぱりぱりぱり

10/7(土)
輪島前日入り
受付をした後試走を2周
わかってたけど上りがきつい
全く自分向きではないw
 
10/8(日)
輪島本番
最初の上りで既に余裕がない
2周目の上りで千切れるが何とか復帰
3周目の上りの麓でチェーンを落とす
すぐに追いつくが
すぐに千切れる
ここで踏ん張れずに単独になってしまった
後は練習
4周目で後ろから2人に追いつかれ、
嫁さんに檄を飛ばされてどうにか踏ん張る
争う順位でもないんだけど、
淡々と走るより張り合いがあって良かった
最後交差点に入るところでかけて一応先着
 
 
優勝は寺崎君
勝率恐るべしやな、E1にいるべき選手じゃねえぞ(;^ω^)
 
終わった後は嫁さんと能登島ライド
2.5時間ほどと地味に辛い・・・
 
あいぽんを落として画面が割れる
レース結果と言い、良いことないなこの日はorz
 
10/9(月祝)
この日も朝から能登ライド
4時間ほどを予定していたんだが、
朝起きたら体調がよろしくない・・・
走りながら様子を見るけどきつい
ので、ちょっと短縮
100kmを3.5時間ほど

10/11(水)
朝練 流し
夜 固定
30-30秒インターバル20本
5本ずつ380-390-400-420W以上
平均で280Wくらいになるようレストは調整
 
 
10/12(木)
朝練 軽め
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