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1月の週末練習 -食うために走っているといっても過言ではない-
1/13(土)
大正池で雪遊び
 
路面大丈夫かな~と思いつつ、ゆるゆると昼前から走る
大正池に行ってみたら途中から路面に雪が
 s-IMG_8825.jpg
滑らせて遊んでたら一回こけたorz
嫁さんは途中で諦めて歩いてたw
 
スキー場とかに来た気分で無駄にテンションが上がったのか
明らかに寒い環境でもあまり寒く感じないこの現象に名前を付けたい
 
途中原付のあんちゃん達がスタックしかけてるのを助けたりしつつ
とりあえず頂上までずりずりと上る
 
 
東側に下るのは無理かと思ったら
そっちは意外と雪がなかったので下る
流石に冷えたので和束のローソンで休憩
 
ここで空腹を満たすのは切ないので加茂のラーメン屋へ
 
アタリだった・・・!
s-クリップボード01 
俺の好きなドゥルドゥル系
 
満足したのであとはゆるゆると帰宅
 
89km
 
 
1/14(日)
どこも路面がやばそうなので無難なR163で伊賀往復
 
スタート後20分もたたずにオシッコへ
その後も伊賀に行くまでに何回(ry
 
優勝したった
s-クリップボード01 
ご飯はやや大盛りにしといたんだが、
嫁さんからパスが来てちょっと頑張った(;´Д`)
 
満腹なので帰りのペースは緩めで
帰りのルートを変えてみたら激坂があって笑った(怒られた
 
途中でケーキを買って帰宅
s-IMG_8840.jpg 
Tea co latte
某美容院からほど近くです(誰得情報)
 
 
1/20(土)
この週末は暖かい予報だったのでティファニーで朝食を()
 
・・・寒いよ!!!
常連様たちによるとこれでも暖かいらしい(まじかよ
 
キリPがDNS(寝坊?)なのと、親方がカメ組スタートなので
ちょっとだけホッとしたのは秘密w
 
下りで冷えて頭がキーンってなる
つらい
1周離脱のヒム69が上げまくる
つらい
手が冷えて操作が怪しくなる
やばい
親方がウサギ組に飛び移ってくる
やばい
やけくそで前牽いたらそこで昇天した
 
もう一周
親方の一本牽きから始まり、千切れますか坂を過ぎて4名?5名?
兼松おじさんと親方が強すぎる件
坂でまた昇天↑
 
ひっさびさによだれ垂れまくりました
 

朝食を食べてから
s-IMG_8845.jpg 

嫁さんと合流・・・すぐそばのヤマダパンでパニーニ
自分的にはもうフィニッシュした気分
 123.jpg

 
そっからビワタッチして京都市内へ
ラーメンで暖を取る
吟醸ラーメン久保田
s-IMG_8848.jpg 
ほわ~
 

1/21(日)
寒くなってくるとしばらく北摂は走れないかな~と思い、
暖かいこの週末のうちに走りに行っとく
 
余野ファミマ~堀越峠~るり渓にはいかずに園部へ
堀越峠は途中から頑張る
2分で395W 
うん、まぁこんなもんだよね・・・ 

日吉のシクロクロスを見に行こうかと思ったけど、
寒くなってきたので断念して帰路へ
 
メグミルクで信号ストップまで13分 256W
 
後半エアロポジション取ったけど、
全面投影面積の小さい嫁さん関係ないようで(要はちっさい
千切れる気配は全くなかったな
 
亀岡でダイコクバーガー食って帰る
s-IMG_8851.jpg 
 
車を彩都に停めていたので
ここに行かざるを得ない
 s-IMG_8852.jpg
できたてのりくろーおじさんは
ふわふわのぷるぷる
 
 
1/27(土)
メインバイクをハンドル交換に預けているので、
久々にFP4を引っ張り出して走る
 
ホイール変えようとディレーラーを操作したら、
カチカチ  
スコ 
 
・・・?
 
スコスコスコ
 
・・・・!!
 
うぉぉぉい!ワイヤー今切れるんかいwww
 
というわけでトップ固定で練習へ
嫁さんとでよかった(よくなかった
 
よりによって筋トレやった翌日かよ
フロントは変速できるからまぁなんとか、、、
と思ってたけど、インナートップだとガチャって危ないので
結局アウタートップ固定に
調整すればいいんだけどもう色々めんどくさかった
 
サイクリングロードを淡々と
工事区間を外れてふらふらと走っていたら迷子になるw
 
ちょっとした坂が辛いんですけど~~~
ここぞとばかりに上げてくる嫁(おい
 
うどん食って帰宅
s-IMG_8869.jpg 
 
夜はタイ料理で優勝したった
s-IMG_8872.jpg s-IMG_8870.jpgs-IMG_8871.png
 
1/28(日)
ヒム69主催のくろんど池周回練に参加させてもらいました
 
4時間の予定だったけど、くろんどCX観戦の時間もあるので
3.5時間に変更して6人で周回スタート
 
和歌山から猛者達が来られていておしっこちびりそう
ということで(じゃないけど)すぐに尿意に襲われて
1時間でヒム69と連れションへ
反対回りで合流するが、ここで間に車が入って下りで皆が離れていく
ちょ・・・(;´Д`)
何とか追いつく、つらみ
 
最初は坦々と回っていたけど、
途中鳥飼さんの脚が余っているのか
坂でちょくちょく上がってしんどい
自分はとことんマイペースを維持
 
結局最後までペースはあまり落ちず、
10分ちょいをほぼ最後まで刻む
 
ラストはヒム69とドンパチやって終了~
 
途中補給がめっちゃやりにくかったんで、
あんまり取らんかったけど意外といけてしまった
朝飯300kcal+補給400kcalくらいしか取ってない
冬場で身体にかなり蓄えとるからかなw

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