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6/25~ 平日 広島前
6/26(火)
朝 シャルドンへ
身体はだるいけど動き出せば何とかなるもんだ
動き出せばね・・・
 
6/27(水)
清滝は広島三段坂想定で 6倍/90s-4倍/60s-7倍/60s
これをレスト2分で2本
 
ゴルフ場の激坂で1分走 552W
 
 
6/28(木)
清滝 
前日と同じインターバルをば
1号線 534W/1min
 

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