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7/2~ 平日 ニセコ前

7/2(月)

レース翌日だけど距離も短いから行けるやろ

と、いつもの朝練へ

 

清滝 316W/9:45

1号線 655W/30

 

 

7/3(火)

朝は走れず

水木と出張で乗れないので今日のうちに乗っておこうと珍しく夜練

どこに行こうかと思いつつ結局いつものコース+くろんど池

清滝 301W/10:16

 

緩急つけて3分 352W

 

このあたりから暗くなってきてライトをつける

虫がめっちゃ寄ってくるw

サングラス外して前向いて走ってると目に虫が・・・まともに走れん!

ここで萎える

くろんどの上りを残り全力で 424W/1:40

 

後は適当に流して帰る

 

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