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長柄周回練 10×8
長柄再び。
オレンジさんのお声掛けにより・・・
またしても猛者が集まっとる。
25人だったかな?
いやはや。

=========================
3パックに分けて、
1組→(3min)→2組→(1min)→3組 とスタート。

自分は2組目。
フリーダムからてんちょ、サトウさん、トキタ君
長柄塾のハシケンさん(と後で知る)
タグからはTAGさん、はんさん
それから、カトウさん(ムラさんの後輩)


1組が16分半、2組が16分フラットを目安に、
6周目でジョイント・・・という目標。

1週目から15:40 おいこらちょっとまてはええよw

以下
2 15:40
3 15:56
4 15:52
5 16:05
6 15:25
7 14:40
8 14:31


これはすぐに追いつきそう?と思ってたけど、なかなか見えてこない。

1組目、予定よりペース早いやんけ!

途中、てんちょが自販機で補給するということで、
先に行ってもらって・・・ってはやっ!
もう買ったんかい!(°д°;)
そんなにギャップ開けてなかったのに。
自販機も最速店長!!


てんちょとハシケンさんが強い。
あとサトウさん・・・もっと牽きたいんだろうな~、という雰囲気。。。

でもこの人たちの強さに感化されないように!
あくまでも牽く時はマイペースで。

中盤のペースが前回と同じくらいやけど、
人数とメンツが揃ってるからかな、今回のほうが少し楽。

==============================================================

6周目の後半で1組がやっと見えてくる。
こっからはんさんがぐいぐい引く。
きつぅー。

捕まえてホッとしたら、てんちょがそのままのペースで行っちゃうw
あ゛ーーヽ(´Д`;)ノ

こっからペースが上がったり下がったり。
自分も何度か飛び出すけど10人強のこの濃ゆい面子・・・簡単に決まる気がしねえわ。

キャッチ&リリース(´Д`)

あ、違うな。
リリース&キャッチかw



ラストの入りの上りで飛び出したら、
追ってきたサトウさんが・・・
嬉しそうに笑ってるよぅぅぅ・・・!
ヽ(´Д`;)ノヽ(´Д`;)ノヽ(´Д`;)ノ



最後は10人くらいで?スプリント。


先頭から自分は3人目、もやっしーがその前。
これは・・・もやっしーが安定のアシスト位置w

でもいつもそれだとアレなので(そして自分がかなりイッパイだった!w)
下りきったとこで飛び出してすれ違いざまもやっしーに声かけて後ろについてもらう。
んが、
後ろの面々の怖いプレッシャーにびびって早めに発射してしまったでござるorz
申し訳ないで早漏候。



3組目は途中でクルマが入ってペースダウンせざるを得ない状況になったりで大変だった模様。
(公道なのでしょーがないんやけどねー)

お互いの位置を把握できるといいんだけどな~。
ガーミンのLive trackingとか使えへんかなぁ?
(↑持ってないですがw)


いい練習になりました。
オレンジさん、皆様ありがとうございました。
BvsODkzCAAA5R0I.jpg


はんさんのCKBが定番化しとるで!w
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